{"id":1169,"date":"2016-01-17T02:15:00","date_gmt":"2016-01-17T00:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pdrci.net\/?p=233"},"modified":"2016-01-17T02:15:00","modified_gmt":"2016-01-17T00:15:00","slug":"dersin-basina-oturuyorum-ancak-derse-bir-turlu-konsantre-olamiyorum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/1169\/dersin-basina-oturuyorum-ancak-derse-bir-turlu-konsantre-olamiyorum\/","title":{"rendered":"Dersin Ba\u015f\u0131na Oturuyorum, Ancak Derse Bir T\u00fcrl\u00fc Konsantre Olam\u0131yorum"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Konsantrasyon problemi olanlar; \u00f6ncelikle s\u00f6yleyeceklerimize dikkat etsinler.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Konsantrasyon sorunu \u00e7ok fakt\u00f6re ba\u011fl\u0131 bir sorun. Ne tek bir nedeni var ne de tek bir \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc.<\/p>\n\n\n\n<p>Dikkat da\u011f\u0131lmas\u0131n\u0131n ya da konsantrasyonun bozulmas\u0131n\u0131n temel nedeni zihni da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131kt\u0131r. Zihni da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011fa sebep olan fakt\u00f6rler bireyin kendisinden (ruhsal ve bedensel) kaynaklanabilece\u011fi gibi d\u0131\u015f fakt\u00f6rlerden de olabilir. Bu fakt\u00f6rler birbirlerini de etkiler. O nedenle ilk yap\u0131lmas\u0131 gereken \u015fey sorunun neden kaynakland\u0131\u011f\u0131n\u0131 bulmakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bu ad\u0131m\u0131 att\u0131ktan sonra \u00e7\u00f6z\u00fcm yollar\u0131n\u0131 uygulamak gerekir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z odan\u0131n d\u00fczensiz olu\u015fu ya da odadaki nesnelerin sizi hayallere s\u00fcr\u00fcklemesi b\u00f6yle bir konsantrasyon bozuklu\u011fu olu\u015fturabilir. <\/strong>E\u011fer problem, \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z ortamdaki uyar\u0131c\u0131lardan (afi\u015f, telefon, tv, bilgisayar vb) kaynaklan\u0131yorsa odan\u0131z\u0131 bunlar\u0131 \u00e7\u0131karmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ders \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken oturma bi\u00e7iminiz konsantrasyonu etkiler<\/strong>. \u00d6rne\u011fin yatarak \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z konsantrasyon problemi ya\u015fayabilirsiniz. Bu durumda bedeniniz kendini salacakt\u0131r. Uyu\u015fukluk ve uyku atmosferi bask\u0131n olacakt\u0131r.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bedensel problemler<\/strong> (a\u00e7l\u0131k, susuzluk, rahats\u0131zl\u0131k vb) gidermeye \u00e7al\u0131\u015fmak konsantrasyonun yeniden d\u00fczenlenmesinde \u00f6nemli bir yoldur.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Psikolojik problemleriniz<\/strong>, sizi derslerden al\u0131koyuyorsa derdinizi payla\u015fabilece\u011finiz, sizi rahatlatacak ve dertlerinize \u00e7\u00f6z\u00fcm \u00fcretebilecek insanlarla diyaloga ge\u00e7menizde fayda vard\u0131r.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Duygusal yo\u011funluk ya\u015fayan arkada\u015flarda da s\u0131kl\u0131kla konsantrasyon problemiyle kar\u015f\u0131la\u015fabilirler.<\/strong> Her ne kadar g\u00f6n\u00fcl ferman dinlemese de bu sene dinlemesi gerekiyor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hedefin yetersiz olmas\u0131,<\/strong> hedefi uzak olarak g\u00f6rme ya da hedefe a\u015f\u0131r\u0131 \u00f6nem verme de konsantrasyonu bozabilir.<\/li>\n\n\n\n<li>E\u011fer potansiyeliniz se\u00e7ti\u011finiz hedefinizin \u00e7ok \u00e7ok \u00fczerindeyse b\u00f6yle bir problem ya\u015fayabilirsiniz.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Konsantrasyon problemi olanlar; \u00f6ncelikle s\u00f6yleyeceklerimize dikkat etsinler. Konsantrasyon sorunu \u00e7ok fakt\u00f6re ba\u011fl\u0131 bir sorun. Ne tek bir nedeni var ne&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":234,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[76,77,78,79],"class_list":["post-1169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egitim-ogrenci-danismanligi","tag-ancak-derse-bir-turlu-konsantre-olamiyorum","tag-dersin-basina-oturuyorum","tag-sinav-calisma","tag-ygs-lys-ders-calisma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1169"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1169\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ogrencikocuokanbal.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}